来自我们在Baycare学生援助计划(SAP)的合作伙伴

随着我们面对与Covid-19相关的不确定性,学生可能会增加压力和焦虑。请提醒他们通过Baycare学生援助计划提供免费和保密的咨询服务 (800)878-5470 要么 baycaresap@baycare.要么g。如果有任何学生难以访问所需的支持,请联系我们,以便我们提供帮助。

鼓励学生不仅关注他们的身体健康,而且通过实施以下策略来说,他们的情感福祉:

拔:  关掉电视并放下手机。不间断媒体覆盖可能会压倒并且对您的情绪健康产生负面影响。用你的时间来练习谨慎,散步,或与朋友和家人交谈。

练习感激:  花点时间反思积极。感恩不需要保留赢得奖品的重要场合。您也可以感谢某种简单的咖啡,或在口袋里找到钱。

伸手:  社会疏远并不意味着你必须从亲人那里削减自己。通过电话或通过社交媒体与朋友和家人联系,让他们了解您的关心。这些联系人可以抚慰你的精神和他们的灵魂。

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